Serdecznie zapraszam do udziału w gimnastyce leczniczej wg zasad hatha joga. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek w godz. 19.00 – 20.30 w Szkole Podstawowej nr 215, w Warszawie, przy ul. Kwatery Głównej (róg Szaserów) – poniżej mapa dojazdu.

Pokaż na większej mapie

Codzienna praktyka proponowanych przeze mnie ćwiczeń to najtańszy i najbardziej skuteczny sposób leczenia. Ćwiczenia te działają nie tylko uzdrawiająco, i odmładzają organizm, ale również są najlepszym sposobem uwolnienia się od stresu i nerwic. Może je wykonywać każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Ćwiczymy boso, na własnej macie, w wygodnym, niekrępującym ruchów,  stroju. Osoby dojeżdżające samochodem proszę o przynoszenie ze sobą dwóch koców.

Na pierwsze zajęcia proszę zabrać ze sobą dokumentację medyczną, oczywiście, o ile ją Państwo posiadacie.

Zapraszam wszystkich do wspólnych ćwiczeń. Przyjdźcie i sprawdźcie, jak to działa. Pierwsze zajęcia są bezpłatne.

Zapraszam
Bożena Ryczkowska